HYBRID  OVERALL

Ένα νέο πρόγραμμα για όσους θέλουν να ξεφύγουν από την κλασική προπόνηση και να δοκιμάσουν τις πραγματικές τους αντοχές. Συνδυάζουμε cardio υψηλής έντασης με δύναμη και λειτουργικές ασκήσεις, εναλλάσσοντας ποδήλατο, κωπηλατική, lunges, burpees, wall balls, carries, ασκήσεις με βάρη και απαιτητικά challenges. Στόχος; Να δυναμώσουμε το σώμα, να ανεβάσουμε την καρδιοαναπνευστική αντοχή, να βελτιώσουμε την ταχύτητα και την ικανότητα να διατηρούμε υψηλή απόδοση υπό κόπωση. Κάθε προπόνηση είναι μια νέα πρόκληση. Μπαίνεις, πιέζεις τα όριά σου και βγαίνεις καλύτερος.