CROSS PERFOMANCE
Η προπόνηση που σε βάζει στη σωστή ζώνη
Το CROSS PERFOMANCE πραγματοποιείται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο για λειτουργική προπόνηση, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη (αλτήρες,kettlebells) και bodyweight workouts.
Είτε θέλεις να προσθέσεις ένταση στην προπόνησή σου, είτε να απολαύσεις την αίσθηση της άσκησης στον καθαρό αέρα, το CROSS PERFOMANCE είναι το νέο σου πεδίο δράσης.
Γιατί να το επιλέξω
✔️ Εξοπλισμένος με μονόζυγα, κρίκους, ιμάντες και ελεύθερο εξοπλισμό
✔️ Ιδανικός για προπόνηση σε φυσικό περιβάλλον
✔️ Προπόνηση που σε εξελίσσει
Στόχος
Κάνωντας προπόνηση στο CROSSZONE στοχεύουμε στην ανάπτυξη:
✅ Ταχύτητας
✅ Αντοχής
✅ Δύναμης
✅ Εκρηκτικότητας
✅ Ελαστικότητας
✅ Νευρομυϊκού συντονισμού
Τα μαθήματα γίνονται στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο CROSSZONE τις εξής μέρες:
ΔΕΥΤΕΡΑ -ΤΕΤΑΡΤΗ -ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19:00 (ΕΩΣ 10 ΑΤΟΜΑ)
ΤΡΙΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ (OPEN TRAININGS)
Για περισσότερες πληροφορίες για τις εγγραφές απεθυνθείτε στη γραμματεία του γυμναστηρίου.