top of page

Άτομο γράφει σε σημειωματάριο, φορητός υπολογιστής, τηλέφωνο, καφέ, Typebeast περιοδικό, ξύλινο τραπέζι

Άνδρες τρέχουν σε διαδρόμους γυμναστηρίου, δέντρο σε γλάστρα, θέα βουνών, άσκηση.

Fitness

ABOUT US

Tο OVERALL FITNESS είναι ένα boutique gym εννιακοσίων τετραγωνικών μέτρων με τη σφραγίδα της οικογένειας Παπάζογλου.

strength zone

Ποικιλία σε μηχανές δύναμης και σε ελεύθερα βάρη για αποτελεσματική προπόνηση.

cardio zone

Απολαύστε την αερόβια προπόνηση σας με καρδιοναπνευστικά μηχανήματα Technogym.

group exercise

Το πληρέστερο πρόγραμμα ομαδικών με τη συνεργασία της LESMILLS.

personal training

Για εσένα που θέλεις να αξιοποιήσεις στο έπακρο το χρόνο και την προσπάθεια σου.

Ενδυνάμωση με αντιστάσεις

Εδώ θα μπορέσετε να γυμναστείτε με μια μεγάλη γκάμα μηχανημάτων δύναμης για όλες τις μυικές ομάδες.

Στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο για ελεύθερα βάρη εμπλουτίστε το ασκησιολόγιο σας με αλτήρες, μπάρες και τροχαλίες.

Γυμναστήριο με μηχανήματα, γυμναστήριο, ασκήσεις, κτίριο και παράθυρα. Γυμναστήριο για προπόνηση.

STRENGTH TECHNOGYM

FREE WEIGHTS MATRIX

OLYMPIC BARS BBCLUB

CARDIO MATRIX

Αερόβια προπόνηση

Γυμναστήριο με διάδρομους, βάρη και καθρέφτες, έτοιμο για άσκηση και γυμναστική.

Technogym and Matrix cardio equipment

CARDIO ZONE

OUTDOOR TRAINING

CROSS ZONE

Ping Pong

The Journey to Wellness

Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Για να έχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα ακολουθήστε τις επιστημονικές μας συμβουλές.

Γυναίκα κάνει γιόγκα, απλωμένα χέρια πάνω, καφέ ξύλινο πάτωμα

Health Myths

Οι 10 μεγαλύτεροι μύθοι σχετικά με το fitness

Make your life better

Σε ένα πλανήτη που κινείται όλο και λιγότερο η άσκηση είναι το αντίδοτο

Άσκηση και καρκίνος

Έρευνες δείχνουν ότι η προπόνηση HIIT έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο μεταστατικό καρκίνο.

Πόσο πρέπει να γυμνάζομαι καθημερινά;

Οι νεότερες έρευνες αποδεικνύουν οτι και με λιγότερη άσκηση μπορείτε να έχετε τα ίδια αποτελέσματα.

Hiit Planet

Όλες οι τελευταίες μελέτες δείχνουν την ευεργετική επίδραση του Hiit σε ασθενείς ομάδες.

Squat technique

Τελικά ποια είναι η ιδανική γωνία για τα καθίσματα;

bottom of page