ZUMBA

 

Πρόκειται για ένα είδος αερόβιου προγράμματος που συνδιάζει  τη γυμναστική με την εκμάθηση βασικών βημάτων latin χορών. 

H ZUMBA είναι για όλους. Γυναίκες και άντρες μπορούν να το ξεκινήσουν ανεξάρτητα απο  ηλικία η βάρος καθώς δεν χρειάζεται ιδιαίτερη φυσική κατάσταση παρα μόνο θετική διάθεση για χορο. Ακολουθώντας απλές και  εύκολες χορογραφίες latin (και οχι μονο) μουσικής, είναι σίγουρο πως 50 λεπτά είναι αρκετά για να γυμναστούμε συνολικά.